El estres chilensis

Nos quejamos por no tener trabajo, por que no nos dan horas libres cuando ya contamos con un trabajo, por que el jefe es muy aprensivo, por que nos dan horas extras de trabajo y lo ultimo por el sueldo que ganamos. Con tanta cosa en la cabeza obvio que nos vamos a ver con una presión generalizada por nosotros mismos o no?. Pero el estres mas comun se genera en la persona que creen ser mas de lo que son, como?. esto se llama un (burn out), que lo podriamos traducir como estar quemado, el causante de este es el mismo quien lo padese y es por la autoexigencia de aparentar tener mas conocimientos de lo debido, o aparentar ser el sabelotodo. Pero en gran parte de los casos, es por mantener el trabajo.
Si usted se siente identificado con esta sintomatología aqui descrita, es hora de tomar medidas. Practique tecnicas de relajación(disfrute de la naturaleza), siga una alimentación balanceada(no incluye cerveza), duerma el tiempo suficiente para reponer energías(esto significa, tratar de no carretear mucho), sea consciente de que puede manejar la situacion.
Bueno, no les digo que lo tomen al pie de la letra, pero hay que hacer el intento no.